Tony Follin
Sophrologue Le Havre

Professionnel de la relation d’aide depuis plus de 12 ans et sophrologue, je vous accompagne dans vos cheminements pour surmonter vos difficultés ou pour maintenir un mieux-être.

Agenda

AVRIL 2020 : Sophro-balade fait du propre! Opération de nettoyage de forêt à Saint Etienne du Rouvray, labellisée COP21 avec Métropole Rouen. Gratuit. Plus d’infos >

MAI 2020 : Week-end « Je fais un break » à Angerville L’Orcher. Sophrologie, méditation et yoga. Plus d’infos >

OCTOBRE 2020 : séjour sophrologie, méditation et randonnée, d’une semaine à Amorgos dans les Cyclades. Plus d’infos >

Accompagnement
individuel

Un accompagnement individuel vous est proposé afin de vous apporter une réponse personnalisée à vos attentes spécifiques, tenant compte de vos besoins et de votre singularité.

Des séances collectives vous sont proposées afin de vous permettre de pratiquer en groupe pour vous apporter un mieux-être au quotidien. Les ateliers et stages portent sur une thématique précise (stress, sommeil, émotions, confiance en soi...). Ils permettent d'approfondir une problématique.

Intervention
en entreprise

Dans le cadre de l'entreprise la sophrologie peut notamment aider à prévenir les risques psycho-sociaux.

SEJOUR SOPHRO-MEDITATION DANS LES CYCLADES

Venez vous ressourcer, retrouver la sérénité et flirter avec l’histoire d’Amorgos, l’ïle dite « du Grand Bleu », qui a bien plus à vous offrir qu’une image de carte postale.

Une semaine pour décompresser à travers les sessions de sophrologie, méditation, yoga et randonnées.