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Retrouvez ici mon interview diffusée sur Tendance Ouest! Il y est question des sophro-balades que j’organise en Seine-Maritime. 

Merci à l’équipe de Tendance Ouest! 

difficulté d'endormissement - Tony Follin sophrologue

Le sommeil est essentiel pour rester en bonne santé (physique et psychique).

Parfois considéré comme une perte de temps, ou négligé voire relégué au second plan, le sommeil est nécessaire pour le bon fonctionnement de l’organisme et la bonne régénération des cellules.

Nous passons 1/3 de notre vie à dormir, soit environ 25 ans. L’équivalent de 5 à 6 ans à rêver!

 

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Une matinée qui a commencé dans la détente et le partage! Invité par la CPME Normandie, j’ai animé une séance de 30 minutes auprès de chefs d’entreprise à l’occasion de cette matinale  » je suis chef d’entreprise et je pense aussi à moi ». 

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Encore un super article! Merci Paris-Normandie. Article écrit par Patricia Lionnet, journaliste. Après avoir participer à notre sophro-balade d’Etretat le dimanche 16 septembre 2018, elle résume son expérience… Je n’en dis pas plus et vous laisse lire son article témoignage. Sophro-balade à Etretat, article paris normandie, Tony Follin, sophrologue Le Havre.

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