Mon atelier thématique en ligne et en live!
Les outils sophro, pour un mieux-être au quotidien : des ateliers de sophrologie pour toutes les situations!
Les outils sophro sont des ateliers de sophrologie, thématiques, qui ont pour but de vous apporter des techniques pour faire face aux différentes situations du quotidien. Une sorte de trousse de 1ers secours de sophrologie! Il y a 9 ateliers de sophrologie différents, au choix (cliquer sur le titre de l’atelier pour en savoir plus sur son contenu).
Comment ça marche?
Les séances se font grâce à la plate-forme zoom (plus d’infos sur la connexion en cliquant ici). Aucun enregistrement n’est fait des séances en ligne.
Il est nécessaire de disposer d’un matériel informatique muni d’un micro et d’une caméra (optionnelle). Nous pratiquons ensemble via internet, et il est plus agréable de nous voir et de pouvoir échanger si nous en avons besoin. Aucune obligation n’est toutefois exigée.
A la suite de votre inscription vous recevrez un code d’accès et un mot de passe personnel pour accéder aux séances.
Thèmes des ateliers :
« j’apprivoise mon stress » ;
« je lâche prise » ;
« j’améliore mon sommeil » ;
« je booste la confiance en moi » ;
« je positive! » ;
« je gère mes émotions » ;
« jéveille mes sens ».
Horaire : 10h30 à 12h30
Tarif : 20€ l’atelier / personne.
Pour connaitre les prochaines dates, merci de me contacter par mail tony.follin@gmail.com ou via le formulaire de contact ici.
9 ateliers thématiques différents vous sont proposés. La mise en pratique des techniques apprises vous permettra de faire face aux situations difficiles du quotidien. Vous pouvez vous inscrire à un ou plusieurs ateliers de votre choix. Vous recevrez ensuite un enregistrement* de la pratique, pour profiter pleinement de ces techniques à la maison.
Aucune tenue particulière n’est nécessaire. Les séances se font en posture assise et debout, dans votre tenue habituelle.