Atelier thématique

Les outils sophro, pour un mieux-être au quotidien : des ateliers de sophrologie pour toutes les situations!

Les outils sophro sont des ateliers de sophrologie, thématiques, qui ont pour but de vous apporter des techniques pour faire face aux différentes situations du quotidien. Une sorte de trousse de 1ers secours de sophrologie! Il y a 9 ateliers de sophrologie différents, au choix :

« je me relaxe » ;

« j’inspire et je souffle » ;

« j’apprivoise mon stress » ;

« je lâche prise » ;

« j’améliore mon sommeil » ;

« je booste la confiance en moi » ;

« je positive! » ;

« je gère mes émotions » ;

« jéveille mes sens ».

Lieu : cabinet ou à domicile.

Horaire : 10h30 à 12h30

Tarif : 20€ l’atelier / personne.

Pour connaitre les prochaines dates, n’hésitez pas à me contacter par mail tony.follin@gmail.com ou via le formulaire de contact ici.

9 ateliers thématiques différents vous sont proposés. La mise en pratique des techniques apprises vous permettra de faire face aux situations difficiles du quotidien. Vous pouvez vous inscrire à un ou plusieurs ateliers de votre choix. Vous avez la possibilité d’enregistrer* la pratique, pour profiter pleinement de ces techniques à la maison.

Aucune tenue particulière n’est nécessaire. Les séances se font en posture assise et debout, dans votre tenue habituelle.

*La sophrologie vise votre autonomie. Il est donc fortement recommandé de vous détacher peu à peu de vos enregistrements pour être en mesure de pratiquer partout, n’importe quand et surtout quand vous en aurez besoin!