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gestion des émotions et sophrologie

Chacune de nos sophro-balades porte sur un thème original et créée à partir d’un lieu, d’une ambiance, d’une histoire. Il est question ici de gestion des émotions et sophrologie bien sûr.

Tout d’abord, la sophro-balade sur les émotions invite chacun à identifier ses émotions, les reconnaître et les nommer. Dans le cas contraire, comment les vivre pleinement? 

Dans un premier temps axée sur l’évacuation de ces émotions dites « désagréables », les participants découvriront alors des techniques simples, mobilisant également la nature tout autour, pour s’en libérer ou tout du moins, les apaiser. 

La marche et la nature seront les premiers pilliers de cette thématique. Puis, viendra le temps où chacun pourra se réjouir du bonheur de ressentir des émotions dites « agréables ». 

Une sophro-balade qui commence par un questionnement intérieur, que chacun expérimentera ou non, pour peu à peu trouver ou retrouver, ces sensations agréables liées aux émotions. 

Une sophro-balade où nous cheminerons ensemble, pas après pas, vers la sérénité de l’instant, apaisés et ressourcés.

Sophro-balade proposée actuellement à Verneuil Sur Avre. Si vous souhaitez que cette thématique s’organise près de chez vous, faites-nous en part! 

Vous pouvez consulter notre page facebook et notre site internet dédiés aux sophro-balades* :

https://www.facebook.com/sophrobalades/

https://sophrobalades.com/

*Les formations sophro-balades sont réservées uniquement aux sophrologues en formation ou en exercice. Me contacter pour plus d’informations.

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