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Les outils sophro, pour un mieux-être au quotidien :

Les outils sophro sont des ateliers thématiques qui ont pour but de vous apporter des techniques pour faire face aux différentes situations du quotidien. Une sorte de trousse de 1ers secours de sophrologie! Il y a 9 ateliers différents :

« je me relaxe », le samedi 7 septembre 2019 ;

« j’inspire et je souffle »,  le samedi 5 octobre 2019 ;

« j’apprivoise mon stress », le samedi 9 novembre 2019 ;

« je lâche prise », le samedi 7 décembre 2019 ;

« j’améliore mon sommeil », le samedi 11 janvier 2020 ;

« je booste la confiance en moi », le samedi 1 février 2020 ;

« je positive! », le samedi 7 mars 2020 ;

« je gère mes émotions », le samedi 4 avril 2020 ;

« jéveille mes sens », le samedi 6 juin 2020.

Lieu : cabinet ou à domicile.
Horaire : 10h à 12h

Tarif : 20€ l’atelier / personne.

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