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Les outils sophro, pour un mieux-être au quotidien :

Les outils sophrologie sont des ateliers thématiques qui ont pour but de vous apporter des techniques pour faire face aux différentes situations du quotidien. Une sorte de trousse de 1ers secours de sophrologie! Il y a 9 ateliers différents :

  • « je me relaxe » ;
  • « j’inspire et je souffle » ;
  • « j’apprivoise mon stress » ;
  • « je lâche prise » ;
  • « j’améliore mon sommeil » ;
  • « je booste la confiance en moi » ;
  • « je positive! » ;
  • « je gère mes émotions » ;
  • « jéveille mes sens ».

Lieu : cabinet ou à domicile.

Horaire : 2h par atelier

Tarif : 20€ l’atelier / personne.

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