tony.follin@gmail.com06 73 04 88 49

Retrouvez ici les informations utiles des séances collectives et des ateliers en cours et à venir.

Les outils sophro, pour un mieux-être au quotidien :

Les outils sophro sont des ateliers thématiques qui ont pour but de vous apporter des techniques pour faire face aux différentes situations du quotidien. Une sorte de trousse de 1ers secours de sophrologie! Il y a 9 ateliers différents :

  • « je me relaxe » ;
  • « j’inspire et je souffle » ;
  • « j’apprivoise mon stress » ;
  • « je lâche prise » ;
  • « j’améliore mon sommeil » ;
  • « je booste la confiance en moi » ;
  • « je positive! » ;
  • « je gère mes émotions » ;
  • « jéveille mes sens ».
Lieu : cabinet ou à domicile.
Horaire : 2h par atelier

Tarif : 20€ l’atelier / personne.

Sophro-balade : 

Les sophro-balades permettent de profiter des bienfaits de la marche associés à la pratique de la sophrologie. 

LieuFécamp le 30 septembre 2018 sur le thème « l’évolution » ;

Darnétal le 07 octobre 2018 sur le thème « lâcher-prise ».

Horaire : de 9h30 à 12h30.

Tarif : 10€/heure. Inscription au 0673048849 ou tony.follin@gmail.com.

Les séances collectives :

Les séances collectives permettent de sortir du quotidien, faire des rencontres, peut-être même créer des liens sociaux tout en s’offrant un mieux-être personnel.

Les séances de sophrologie en groupe sont soit organisées à mon cabinet, soit à domicile. Vous pouvez me contacter pour vous inscrire aux séances collectives que j’organise, ou constituer vous-mêmes un groupe. 

  • Séances collectives hebdomadaires à la Maison Pour Tous (MPT) de Saint Romain de Colbosc, le jeudi de 18h30 à 19h30. Infos et tarifs auprès de la MPT. Inscription possible tout au long de l’année.
  • Séances collectives hebdomadaires à Bretteville du Grand Caux, le mardi de 18h30 à 19h30TARIFS : cliquez ici. Inscription possible toute l’année.
  • Séances collectives hebdomadaires au cabinet, le lundi de 18h à 19h. TARIFS : cliquez ici. Inscription possible toute l’année. COMPLET (pour être sur liste d’attente, me consulter).
  • Séances collectives hebdomadaires au cabinet, le vendredi de 12h30 à 13h30. TARIFS : cliquez ici. Inscription possible toute l’année. COMPLET (pour être sur liste d’attente, me consulter).
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