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Sophrologie

« Etre veut dire présence »
Martin Heidegger

La Sophrologie est une discipline corporelle et psycho-corporelle. A travers différentes techniques de relaxation, de respiration et d’action positive, la sophrologie vise l’unité corps-mental.

Son objectif est de favoriser votre mieux-être dans un cadre bienveillant, sans jugement et sans interprétation de vos ressentis.

La sophrologie, c’est évoluer vers la conscience de soi,  écouter son corps, ses messages, ses mémoires, pour prendre soin de soi.  La sophrologie permet donc de se retrouver, d’être soi, dans toute la dimension de son Etre. 

Vous souhaitez développer votre potentiel, vos capacités, vos ressources? L’accompagnement en sophrologie que je vous propose vous permettra d’apprendre à vous écouter et à davantage vous connaître.

Elle est donc adaptée aux enfants, aux adolescents, aux étudiants, adultes de tous âges.

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