Des stages thématiques de sophrologie vous sont proposés afin d’approfondir une problématique (stress, sommeil, émotion..).
« 6 à 8 semaines pour découvrir et se redécouvrir »
Ce type d’accompagnement, basé sur une thématique précise, a pour objectif de développer la compréhension de soi, d’approfondir sa façon d’être, et de trouver les ressources nécessaires, dans le respect des règles déontologiques et de confidentialité.
Le stage de sophrologie s’appuie sur des différents apports pour mieux cerner la thématique, des exercices pour approfondir la connaissance de soi, et des temps de pratiques basées sur des techniques de relaxation dynamique, de respiration et d’images mentales positives.
La durée de l’accompagnement est comprise entre 6 et 8 semaines, à raison d’une séance (1h à 2h) par semaine.
TARIF
A partir de 15€ la séance. Engagement à l’issue de la 1ère séance.
Le règlement s’effectue par chèque ou en espèces. Aucun remboursement ne sera effectué en cas d’annulation de votre participation après la 1ère séance.
Paiement possible en plusieurs fois, sans frais.
Ce stage thématique basée sur la gestion du stress et la sophrologie vous permettra d’identifier les facteurs de stress, ses conséquences physiques et psychiques et de développer vos ressources pour en réduire les effets.
Pour en savoir plus…
Ce stage thématique porte sur les troubles du sommeil. Objectifs : favoriser l’endormissement, développer sa capacité de récupération et améliorer la qualité du sommeil.
Ce stage aborde les émotions : les identifier pour mieux les gérer au quotidien.