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Un week end pour prendre soin de soi!

 

Dans le cadre bienveillant du Domaine des Hellandes, nous vous invitons à venir vous poser et prendre soin de vous au coeur du printemps.

Au rythme de sessions de méditation de pleine conscience, de yoga de pleine conscience, de sophrologie et de sophro-balade, sans oublier des moments de liberté où vous pourrez choisir ce qui est le mieux pour vous. Le stage est accessible à tous, même à ceux qui n’ont jamais pratiqué l’une ou l’autre des disciplines.

Ce week end a pour intention de vous offrir une parenthèse, alors que nos vies vont de plus en plus vite. Toutes les sessions sont facultatives :  c’est votre week end!

Nous ne donnons volontairement pas de « planning » détaillé du stage, laissant ainsi la possibilité de favoriser le lâcher prise.

 

Le stage est animé par deux professionnels diplômés dans leur discipline propre :

Sébastien Pichenot : Enseignant Pleine Conscience Qualifié, titulaire du certificat à la Pleine conscience-Mindfulness de l’Université de Bruxelles.

Tony Follin : Sophrologue certifié RNCP, diplômé du Centre de Formation des Sophrologues Professionnels.

Tous deux s’engagent à vous accompagner lors de ce stage, en étant disponibles pendant et en dehors des sessions, à l’écoute de vos interrogations quant aux pratiques découvertes pendant le stage.

Le nombre de participants est limité à 12.

Les repas seront composés de produits de saison et locaux (dans la mesure du possible), et végétariens. Si vous souhaitez que vos repas ne soient pas végétariens ou si vous avez un régime alimentaire particulier, n’hésitez pas à nous en faire part.

Dates : du Samedi 4 mai à 9h au Dimanche 5 mai à 17h.

Nous proposons une formule avec hébergement. L’aspect résidentiel fait partie intégrante du stage, permettant de nous immerger dans le lieu et dans la pratique, et de nous « couper » de notre quotidien, pour nous permettre de profiter au maximum de cette pause. Une formule sans hébergement est aussi proposée. Nous vous précisons que les personnes ayant choisie la formule avec hébergement bénéficient de séances de pratique le samedi soir et le dimanche matin.

 

Tarif avec hébergement ( activités ,  4 repas et 1 nuit ; paiement échelonné possible) :

  • Chambre partagée de 2 personnes :
    •  160 € par personne.
  • Chambre single, dans la mesure des disponibilités :
    • 175 € par personne.

Tarif sans hébergement ( activités , 2 repas ; paiement échelonné possible) :

  • 120 € par personne.

 

Inscriptions : 

Pour vous inscrire au stage, merci de bien vouloir remplir le bulletin d’inscription en cliquant ici  ET verser la somme de votre formule.

L’inscription est confirmée dès le versement effectué.
Les participants s’engagent pour le stage dans son ensemble, ils sont donc tenus d’en assurer le paiement complet. En cas d’annulation et ce, quelle qu’en soit la raison, les conditions suivantes sont appliquées :

Jusqu’à 3 mois avant le début du stage : 70% sont remboursés
Entre 2 et 3 mois avant le 1er jour du stage : 50% sont remboursés
Entre 1 et 2 mois avant le 1er jour du stage : 35% sont remboursés
30 jours avant le stage : pas de remboursement.

Le paiement n’est pas transférable à un autre programme.

Déroulé du stage (il n’y a aucune obligation à participer à toutes les sessions; nous vous invitons à prendre soin de vous et à faire le choix, par exemple, de vous reposer si vous en ressentez le besoin).

  • Samedi 4 mai:
    • 9h Accueil
    • 9h30 Session
    • 11h Pause
    • 11h15 Session
    • 13h Repas
    • 15h Session
    • 17h Pause
    • 17h30 Session
    • 19h Repas
    • 20h30 Session (pour les personnes qui ont choisi la formule avec hébergement)
    • 21h30 Fin de Journée
  • Dimanche 5 mai
    • 7h30 Session
    • 8h15 Petit déjeuner
    • 9h30 Session
    • 11h Pause
    • 11h15 Session
    • 13h Repas
    • 15h Session
    • 17h Fin de stage 

 

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